Se crea la Calculadora Nutricional online más completa en español

Un estudio demuestra que las mujeres jóvenes comen peor 


- El Foro de Regulación Intestinal recomienda seguir una dieta equilibrada, hidratarse bien y practicar ejercicio físico regular 

- Quienes siguen la dieta mediterránea ingieren más cantidad de fibra que el resto de la población, según un estudio 

- Los consumos más elevados de fibra son en Galicia, Asturias y Cantabria. Por el contrario, en la Comunidad Valenciana, Aragón y Baleares se producen los más bajos 


Madrid, agosto de 2012.- La Fundación Alimentación Saludable, de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA), ha creado la Calculadora Nutricional online más completa que existe en español en la web www.calculaquecomes.com, con las propiedades nutricionales de más de 1.000 alimentos y su ingesta recomendada. El funcionamiento de la calculadora se basa en datos como la talla, el peso y la actividad realizada de cada usuario y se ofrecen unas pautas nutricionales personalizadas, así como gráficos con el origen de las proteínas, lípidos o ácidos grasos, que ha aportado la dieta. 

La calculadora nutricional es una iniciativa del Foro de Regulación Intestinal, que reúne a la SEDCA, el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) y la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS) en el objetivo de ayudar a mejorar la regulación intestinal de forma segura y natural. Por ese motivo, uno de los énfasis de la calculadora es la cantidad de fibra ingerida, que, según Jesús Román, presidente del Comité Científico de SEDCA, "en España suele estar por debajo de las recomendaciones internacionales, sobre todo en el caso de las mujeres, con apenas 17 g al día de media".

Biologia Consuelo Cerda